Нужно ли мне изменить свое питание?

В целом, самое важное — это питаться полноценно и сбалансированно, чтобы поддерживать собственный вес и силу, а также пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.

Однако, стоит отметить, что определённая пища может лучше восприниматься организмом. Например, во время обострения язвенного колита лёгкая и мягкая пища может причинять меньший дискомфорт, чем сырые овощи или острые продукты.

Кроме того, употребление слишком большого количества клетчатки может усилить желание сходить в туалет (и вызвать связанный с этим страх «оконфузиться»). Позывы на дефекацию обычно обусловлены воспалительными процессами в дистальных отделах толстой кишки, но увеличенный из-за употребления в пищу клетчатки объём фекалий может выступить в роли пускового механизма и обострить срочность позыва. В этой связи во время обострения язвенного колита может быть весьма полезным сократить объём потребляемой клетчатки или даже перейти на диету с низким содержанием клетчатки. Для поддержания здоровой и сбалансированной диеты обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом или диетологом, прежде чем вносить какие-либо значительные изменения в собственный рацион.

Когда обострение заболевания будет купировано, необходимо попробовать снова увеличить объем употребляемой клетчатки. Клетчатка полезна для поддержания нормального функционирования толстой кишки, а также служит необходимым условием для поддержания популяции полезных бактерий.

Некоторые пациенты, болеющие язвенным колитом, отмечают, что молочные продукты обостряют симптомы, хотя исследования показывают, что непереносимость лактозы среди людей, страдающих язвенным колитом, встречается не чаще, чем среди рядового населения. Лучше не отказываться от такой важной пищевой группы, как молочные продукты, без предварительной консультации с врачами, которые занимаются лечением вашего язвенного колита.

Из-за плохого аппетита, недостаточного питания или непрекращающейся диареи может возникнуть нехватка витаминов и минералов, которую потребуется восполнять за счёт пищевых добавок. Кроме того, многие пациенты с язвенным колитом испытывают дефицит витамина D. Витамин D вырабатывается в коже человека под воздействием солнечных лучей, а также содержится в таких продуктах, как яйца и жирная рыба, играет важную роль в функционировании иммунной системы и необходим для здоровых костей. Некоторые исследования показали, что добавки с витамином D могут помогать людям с язвенным колитом в поддержании ремиссии, хотя этот вопрос требует дальнейшего изучения.

Однако не стоит принимать каких-либо добавок или вносить изменения в свой рацион без предварительной консультации с врачом или квалифицированным диетологом.

Источники:

1. Источник: Do I need to change my diet? Ulcerative Colitis. Edition 9d. Crohn’s & Colitis, UK, 2017–2019. Доступ 24.12.2019.
   https://www.crohnsandcolitis.org.uk/about-crohns-and-colitis/publications/ulcerative-colitis